卫生署海报 第1页

卫生署中央健康教育组参与「健康在职先导计划」经验总结和评价

背景

卫生署中央健康教育组（Central Health Education Unit，下称CHEU），于2011年与多个机构和公司合作，首次于工作间试行「健康在职先导计划」。计划透过建立有利员工健康的环境，引导、推动及鼓励员工于日常生活中实践较健康的生活模式，从而改善员工健康。作为主力促进健康的服务单位，同时拥有一支勇于尝试的团队，我们又怎能放过参与这计划的机会？

参与目的

增进员工对健康生活习惯的关注，增进促进健康的知识、能力和信心，鼓励实践健康生活模式，从而改善健康，并且强化团队合作精神，提升工作效率。

活动内容

为督导和统筹计划的进行，CHEU率先成立一个「健康委员会」，在先导计划Case Manager的指导和协助下，CHEU举办了下列活动项目：

1. 「CHEU健康推广日」活动：活动后的现况评估报告指出，有近半员工的体重指标（BMI）属超重／肥胖，而男、女员工分别有两成和近3成的腰围属中央肥胖，情况出乎大家意料之外。饮食习惯方面，8成员工每日蔬果进食量不足，而超过7成半员工亦未能达到世卫所建议的运动量。这报告使员工和管理层明白到改善生活习惯和改善健康的迫切性，促使了「健康委员会」积极策划以下健康促进活动。
2. 「水果日」活动：由吉祥物公仔「吴偏食」向员工派发水果，提醒员工食水果以至均衡饮食的重要性。
3. 「睇‘营’签•揾小食」工作坊：透过日常生活的例子及小组活动，让员工认识和解读营养标签，以识别较健康小食。
4. 「舒筋活络」工作坊：体适能导师带领员工利用毛巾做一系列的伸展运动，活动各主要关节，纾缓紧张和疲劳。
5. 「护心强身饮食秘笈」工作坊：由营养师讲解10个健康饮食秘诀，提供生活例子及实用饮食建议。
6. 「拉阔工作间」工作坊：体适能导师带领员工做一系列的橡筋带运动，强化身体主要肌肉群。
7. 「CHEU行多啲la Baby」活动：由CHEU主事人激励一众员工步行陡斜的湾仔峡道，锻炼身体之余亦不失是一次磨炼意志的机会，同事也发挥了守望相助的团队精神。