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母乳喂哺

在职母亲喂哺母乳

现今越来越多人意识到母乳是婴儿最天然的食物,所以越来越多在职母亲选择产后喂哺母乳。世卫建议母亲在婴儿出生后首六个月纯以母乳喂哺,在婴儿约六个月大时,开始添加固体食物,同时继续喂哺母乳,直至小朋友两岁或以上。其实,当产假完毕要恢复工作时,并不表示一定要停止喂哺母乳。只要有充足的准备,加上雇主的支持,在职母亲仍可继续喂哺母乳;其关键是在职母亲在工作间能挤奶,以便喂哺家中的婴儿。


别忘预先与雇主商讨!

您需要注意什么?

注意事项:

  • 可使用手或泵奶机挤奶
  • 挤奶或处理母乳前应以梘液洗手
  • 挤奶前,确保所有用具包括奶泵、奶瓶已消毒干净
  • 挤出的母乳须放入雪柜冷冻及用放入冰种的冰袋运送回家
  • 清楚标记挤奶的日期后才贮放雪柜内
  • 切勿将母乳存放近雪柜门,因为那里温度不稳定
  • 请准备额外的胸围和一些乳垫
  • 注意母乳的存放温度和时间
  • 可于复工前2至3周开始建立人奶库

母乳的存放

母乳挤出后必须好好储存。你可以使用密封的储奶袋、胶或玻璃奶瓶于室温储存或冷藏母乳。你可以参考以下的存放温度和时间。

存放处

温度

存放时间

室温

摄氏25-37度

 

4小时

冰袋加冰种

--

24小时

雪柜
*冷藏格

*冰格

 

摄氏2-4度

摄氏-18度或以下

 

5天

3个月

独立冷藏柜

(摄氏-20度)

6个月


相关资料和热线

想知多些有关喂哺母乳的详情,请浏览卫生署家庭健康服务网址或致电母乳喂哺热线(2961 8868)。

相关连结

本地

  1. 卫生署家庭健康服务
  2. 爱婴医院香港协会
  3. 香港母乳育婴协会
  4. 国际母乳会-香港
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